Главная › Архив за Июль 2015

Спорт поможет избавиться от стресса

Опубликовано: 07.07.2015 | Posted in Новости, Разное

Занятия спортом способно избавить от стрессаСпорт положительно влияет на психику человека, помогает одолеть депрессию. Регулярные занятия спортом снимают раздражительность, повышают самооценку и улучшает засыпание.

На данный момент исследователи полагают, что основная причина данного эффекта состоит в воздействии различных активных веществ, одно из таких активных веществ — нейротрансмиттер серотонин. (далее…)