ГлавнаяЗаболевания ЖКТ, Новости › Гимнастика способна улучшить состояние раздражённого кишечника

Гимнастика способна улучшить состояние раздражённого кишечника

Опубликовано: 21.01.2011 в Заболевания ЖКТ, Новости

Гимнастика способна улучшить состояние раздражённого кишечника
Как оказалось после небольшого клинического исследование, в котором принимали участие около 102 человек, которые были больны синдромом раздражённости кишки, таким людям помогут регулярные различные физические упражнения.

Спустя 3 месяца постоянных занятий гимнастикой примерно 43% тех людей, которые принимали участие в данном исследовании, заметили значительное улучшение своего состояния – уменьшение вздутия живота, схваткообразных резей в области живота, метеоризма, запора либо поноса. У лиц, которые по-прежнему вели свой образ жизни, заметное улучшение наблюдалось лишь в 25%.

У тех людей, которые ведут малоподвижный образ своей жизни, даже незначительное увеличение нагрузки способно заметно уменьшить симптомы раздражённости кишки, сообщает старший исследователь из университета Гётеборгск в Швеции доктор Riadh Sadik.

Участники из той группы, которая занималась гимнастикой, выполняли различные упражнения средней, в том числе высокой интенсивности (например, быстрая ходьба либо катание на велосипеде) где-то от 20 минут до 60, от 3 раз до 5 в неделю. Как объясняет учёный, — «это вполне безопасный и легкодостижимый уровень нагрузки, более того подобные упражнения улучшают здоровье всего организма».

PostScriptum:
Каждый человек мечтает о здоровых и зубах и красивой улыбке, но получить подобный дар от природы удаётся далеко не всем. Современная зубная имплантация под общим наркозом высококвалифицированными врачами ведущих клиник Израиля не несёт угрозы для здоровья, гарантируя достижение желаемого результата. Особой популярностью на сегодняшний день пользуется клиника «СмайлДизайн», организующая имплантацию под общим наркозом в Израиле оперативно и недорого.

Статьи по теме:

Метки: ,

Оставить Комментарий