ГлавнаяРазное › Профилактика инфаркта миокарда

Профилактика инфаркта миокарда

Опубликовано: 19.11.2010 в Разное

Профилактика инфаркта миокардаПо статистике половина мужчин и треть женщин страдают ишемической болезнью сердца, самым тяжёлым проявлением которой является инфаркт миокарда. К сожалению, это страшное заболевание становится более молодым: всё чаще стали встречаться пациенты, перенесшие инфаркт миокарда, едва переступившие 30-летний возраст.
На развитие этой болезни основное влияние оказывают наследственность, а также некоторые жизненные обстоятельства, например, повышенная нервная перегрузка, курение, излишний вес, повышенное АД, сахарный диабет и прочее.
От наследственности, как говорят, никуда не уйдёшь. А вот многие жизненные обстоятельства вполне можно подкорректировать, чтобы избежать этого грозного заболевания.
Для этого необходимо вести здоровый образ жизни, под которым, прежде всего, подразумевается движение и правильное питание. Ежедневные прогулки (в день 5-6 км) на свежем воздухе, употребление продуктов с малым содержанием холестерина не только помогут избежать инфаркта, но и поднимут жизненный тонус. Лицам, относящимся к группе риска, надо обязательно иметь дома тонометр, чтобы следить за артериальным давлением. Это особенно важно для метеочувствительных людей, страдающих гипертонией. Больные сахарным диабетом должны контролировать сахар в крови. Также обязательно надо бросить курить, потому курение — это очень «агрессивный» фактор риска.

Другие статьи:

Оставить Комментарий